Embracing Emotions: Yoga, Embodiment und Clarity Breathwork für innere Balance

Emotionen sind allgegenwärtig in unserem Leben – und können uns Helfer und Freund auf unserem Weg sein. Und dennoch tun wir uns oft schwer mit ihnen. Dieser Workshop gibt dir die Gelegenheit, einen neuen Umgang mit deinen Emotionen auszuprobieren. In einem sicheren, von Mitgefühl und Neugier getragenen Rahmen erkunden wir unsere Emotionen auf vielfältige Weise, heissen sie willkommen und verleihen ihnen Ausdruck - durch Bewegung, mit unserer Stimme, in unseren Körpern und in Gemeinschaft.

Warum sind meine Emotionen wichtig für mich und mein Wohlbefinden?

In unserer Gesellschaft werden Emotionen oft unterdrückt — und zugleich erleben wir oft schon als Kinder, dass sich Emotionen wie Wut, Ärger, Angst, und Traurigkeit immer wieder plötzlich Bahn brechen und alle Beteiligten überwältigen. Kein Wunder, dass Emotionen daher vielen Menschen als gefährlich, überwältigend, übermächtig erscheinen — oder zumindest als nicht ganz geheuer.

Emotionen können aber auch etwas ganz anderes sein: ein wertvoller Wegweiser zu dir…